Consejos para reducir el estrés frente al volante

En Motor DYE sabemos que conducir puede ser estresante ya que nos exige estar alerta y atentos en todo el recorrido. Este verano queremos comentaros esas situaciones que deberíamos controlar y así evitar que se conviertan en ansiedad, miedo o nerviosismo, descubre cómo evitar el estrés frente a volante.

¿Sabes cuáles son las mayores causas que nos producen estrés?:

Los atascos pueden generar estrés al volante ya que no avanzar en la vía produce frustración y nervios que nos puede poner agresivos e impulsivos.
El exceso de información puede ponernos nerviosos en nuestro estado de conducción. No te predispongas a pensar en el tráfico que te puedas enfrentar.
Algo que sin duda nos puede estresar es aparcar ya que son varios pasos que debemos realizar como encontrar un sitio disponible, realizar maniobras de aparcamiento, y ¡ni hablar cuando otros coches están esperando que terminemos las maniobras!
Los adelantamientos , sobre todo cuando tenemos una visibilidad escasa. En el caso de autopistas y autovías con dos o más carriles nos afecta el hecho de realizar un adelantamiento cuando tenemos al típico vehículo detrás cuyo conductor no respeta la distancia de seguridad y nos agobia con su innecesaria prisa. También en estas vías nos estresa no poder adelantar a un vehículo o camión porque hay demasiados coches haciéndolo y no encontramos nuestro hueco para hacerlo.
Las rotondas nos provocan estrés, ya que si no hay demasiada visibilidad o si el tráfico es muy continuo, es posible que aparezcan los nervios al pensar si vamos a acertar o no con el momento justo para incorporarnos.

5 consejos para reducir el estrés frente al volante:

Ten una buena postura al momento de conducir ya que estar incómodo incrementa el agobio.
Poner tu música favorita y cantar es un gran método para reducir los nervios y el mal humor.
No pienses tanto sobre los trayectos largos o atascos diarios que puedas enfrentar.
El clásico ejercicio de respirar profundo y contar hasta 10 te salvará del estrés y te ayudará a mantener la calma.
Cero drogas, tabaco, fármacos e incluso no abusar de la cafeína.

Con estos consejos que os damos desde Motor DYE os invitamos a practicarlos para reducir el estrés y poder tener un trayecto agradable. Recuerda que mantener tu coche a punto es clave para evitar estrés y malos ratos. Pide tu cita taller aquí.